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青少年不吃蔬菜的严重后果_青少年不吃蔬菜需要补充什么营养

粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。影响钙、最佳答案:容易导致便秘长时间不吃蔬菜,会导致身体纤维素摄取不足,致使肠肌蠕动能力的减弱,并使得便便在肠道停留的时间过更多关于青少年不吃蔬菜的严重后果的问题>>。

╯▽╰ 青少年正处在生长发育期.应注意营养均衡.膳食合理. 有些青少年不爱吃蔬菜.水果.影响生长发育.这主要是由于摄入不足而引起的. ①维生素②油脂③蛋白质铁元素和人体必不可少的叶酸等等,总是不吃蔬菜,这些物质就需要从其他方面补充,那么就必须要多吃水果。

最佳答案:食物六大营养中糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动所消耗的能量主要来自糖类;脂肪是人体内备用的能源物质,同时也参与细胞膜的构建;蛋白质是构成人体细最佳答案:一、容易导致便秘长时间不吃蔬菜,会导致身体纤维素摄取不足,致使肠肌蠕动能力的减弱,并使得便便在肠道停留的时间过长。因而,容易导致便秘问题的产生,并会将更多关于青少年不吃蔬菜的严重后果的问题>>。

青少年正处在生长发育期.应注意营养均衡.膳食合理.(1)有些青少年不爱吃蔬菜.水果.影响生长发育.这主要是由于摄入不足而引起的.①维生素②油脂③蛋白质(2)“××糕点主要健康的营养早餐建议:牛奶一杯,鸡蛋1个或熟肉一份,全麦面包几片或馒头一个等,蔬菜一碟如烫菠菜、甘蓝菜或空心菜等,也可吃生菜沙拉,水果一个或鲜果汁一杯。2青少年不吃早餐有哪。

ˋ0ˊ 最佳答案:1、容易导致便秘长时间不吃蔬菜,会导致身体纤维素摄取不足,致使肠肌蠕动能力的减弱,并使得便便在肠道停留的时间更多关于青少年不吃蔬菜的严重后果的问题>>引起各种疾病,甚至会有生命危险。指导意见:建议:养成良好的生活习惯,合理搭配膳食结构。

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